Sharon: Cloé me llamó. Era de noche cuando sonó el celular y yo estaba en Roma. Me fui del cuarto del hostel para no molestar a los dos suecos que descansaban en las camas de al lado y salí a la calle. Sentada en la vereda de enfrente charlé con Cloé con la tranquilidad con la que uno dice las cosas cuando está en un país que habla una lengua ...
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Cómo hacer tu propia jarra de la felicidad
Por Sharon BorgstromHay dos tipos de felicidad: la automática y la manual. Esta jarrita – la jarra de la felicidad – es una herramienta para la segunda categoría -la manual-, una herramienta básica para indagar en la práctica de ser más optimistas. ¿En qué consiste? Es un recipiente en el que se depositan, cada día, papelitos escritos con las cosas lindas que pasaron y de las que ...
La felicidad manual
Por Sharon BorgstromTengo un secreto que puede llegar a hacerte más feliz: La alegría se entrena. Va de nuevo para el que le entró una pelusa en el ojo en el momento justo: la alegría se entrena. Aprendé a hacerte feliz. Una de las cosas más importantes que aprendí en estos veintidós años es que existen dos formas de llegar a la felicidad: con el modo automático y ...